Zajtrk

Ob spremembi diete sem moral tudi opustiti svoj standardni zajtrk(kruh namazan s čem in čaj). Pristal sem s predušeno zelenjavo in neko vrsto mesa. Osnovna ideja je prišla iz tega: What to eat for breakfast.

Začnem s zelenjavo, ki jo sesekljam. V tem primeru je to bilo buča, rdeča pesa, brokoli in korenček.

Vse stresem v ponev v kateri sem prej stalil nekaj kokosovega masla. Zraven še dam meso, ki je variacija mesa iz začetnega linka. Namesto tega mesa včasih dam tudi piščančja ali katera druga jetrca. Vse zalijem s 3-4 deci vode in dodam še kakšne začimbe.

Vmes ko se to duši, sesekljam dodatno zelenjavo. Špinača in solata sta v krožniku v katerega pride potem še ostalo kar je v ponvi. Namesto te zelenjave dam, pozimi predvsem, kislo zelje ali kislo repo. Dodal sem tudi nekaj čemaža. Na deski sta pa peteršilj in ingver, ko jo dodam v ponev čisto na koncu.

In še končni izdelek. Malo je zamegljeno🙂

Dober tek, lp

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Log Out / Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Log Out / Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Log Out / Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Log Out / Spremeni )

Connecting to %s